Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 140.01g | Carbs: 249.57g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер, Green Milk Hazelnut Professional , Bounty Bounty. Lunch: Магнит Мандарины, Смак Хлеб Кайзер, Вологодское Яйцо, Окей Банан, Ёбатон Протеин. Dinner: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|