Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
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69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2022:
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1167 kcal
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Fat: 24.36g | Prot: 56.98g | Carbs: 184.86g.
Lunch: Cuscuz de Tapioca, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Granola, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Catchup, Ovo (Inteiro), Pão Francês. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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deboraterto's Weight History
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