Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2153 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 109.85g | Carbs: 85.28g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Юбилейное Печенье Традиционное . Lunch: SPAR Говядина Отварная, Пеко Хлеб Украинский Новый, Борщ с Говядиной, Салат с тунцом, Слобода Майонез. Dinner: Шашлык из Свинины, Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|