Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 117.29g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Магнит Икра Трески, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Слобода Масло Растительное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яйцо. Dinner: Креветки. Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло, Мандарины, Магнит Икра Трески, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|