Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1922 kcal
|
Fat: 92.46g | Prot: 106.04g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый, Хлеб Черный, Рис Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|