Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 65.62g | Carbs: 64.47g.
Breakfast: Курага, Магнит Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Миндаль Хлеб Артизан, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Татищев Тыква Запечённая , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|