|
Dit is een beetje een tegenvaller ik geb lager gezien deze week 🙄. Poepen is een crime deze week.....
|
69.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1234 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 67.72g | Carbs: 75.76g.
Breakfast: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Delicieux Mini Kaasbroodjes. Dinner: Santa Maria Original Taco Seasoning Mix, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Gehakt Half-om-Half, Santa Maria Taco Shells. Snacks/Other: Jumbo Gezouten Cashewnoten , Plus Chocolade Extra Dark 85%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
En onder de 70 kg 💪🏻. Moet je indenken hoe laag het is na poepen! Ik lees wel vaker dat je daar last van hebt. Nooit overwogen er iets voor te halen?
|
Slik al magnesium en heb gisteren een zakje macrogol genomen. Het doet helaas niet veel 🙄
15 Dec 22 by member: Gerrika G
|
De macrogol moet je ook langer nemen. Als je goed vast zit, dan duurt het even voor het los komt. Als je dadelijk wel weer goed kan, dan niet meteen stoppen, want dan ben je zo terug bij af. Je datm is uitgerekt en het heeft tijd nodig vor hij weer een beetje normaal is. De vraag is trouwens of he aan één zakje genoeg hebt.
|
Weinig vezels gegeten deze week maar meer dan genoeg gedronken. Meestal is een zakje wel genoeg om het in beweging te krijgen hoor. Kan natuurlijk ook gewoon gaan lopen vreten vliegt het eruit. Wat was het ook eens weer amandelen hé 🤣🤣🤣
16 Dec 22 by member: Gerrika G
|
Ja als je de hele dag wilt snaaien, dan werkt een handje amandelen perfect 🤣
|
Hoewel het jou tegenvalt heb je dit jaar een fantastische prestatie geleverd 💪🏻. Trots op jou👍🏻💜
16 Dec 22 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|