Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2226 kcal
|
Fat: 101.60g | Prot: 108.50g | Carbs: 212.90g.
Breakfast: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Груша, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Славянские Кружева Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Авокадо. Dinner: Минтай Жареный, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Кекс шоколадный, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|