Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 86.95g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Сыр с Плесенью, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Местное Известное Семена Чиа, Ne Moloko Молоко Банановое, Хутар Млынок Хлопья Зерновые Овсяные, Красные Вишни. Lunch: Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Берестейский Пекарь Батон Лучеса, Bombbar Батончик Банановый Пудинг, Глубокое Сыр Кантали 30%, Островецкое Ветчина Филейная из Индейки, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка, Solvie Протеиновое Печенье Миндальное, Спартак Вафли с Начинкой Черноморские. Snacks/Other: Fitnesshock Печенье Лимон-Кукуруза, Спартак Шоколад Молочный с Арахисом, Витьба Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
good_girls_eat's Weight History
|