Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 66.41g | Carbs: 106.53g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Сыробогатов Сыр 50%, Хлебец. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|