|
4д КД
|
69.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1629 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 76.79g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Грейпфрут , Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Итальянская, Пятёрочка Хлебушки Заварные, Хохланд Творожный Сыр, Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Dinner: Спрайт Спрайт, Плов с индейкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Not Bad Протеин Кофе Капучино . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|