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...leider geht's nicht nur bergab, das wäre wohl auch zuviel verlangt denn so strenge Diät mache ich ja nicht, wegen dem JOJO....
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95.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2014:
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1658 kcal
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Fat: 46.60g | Prot: 100.63g | Carbs: 217.90g.
Breakfast: 100% Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Lunch: Roggenvollkornbrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Mandarine. Dinner: Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Sellerie, Möhren. Snacks/Other: Hähnchenleber, Schweineleber. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
sieh es mal anders: dann hat Deine Haut auch mehr Zeit zur Anpassung...
ich pes. halte eh nix von Crash-Diäten...
20 Nov 14 by member: Reisefigur
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Genau, jeder in seinem Tempo! ;) Lieber langsam aber stetig abnehmen und anschließend staunen, wie viel es dann wurde! :)
20 Nov 14 by member: Everlost
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Danke für den Zuspruch... Unser Motto: durchhalten und immer weiter machen...
27 Nov 14 by member: abnehmsuse102
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