Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 60.69g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Зея Зефир, Snickers Сникерс. Lunch: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Азбука Вкуса Щи Постные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|