Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 54.61g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Савушкин Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Корона Хлеб Королевский, Санта Бремор Скумбрия Пряного Посола, Тефтели, Knorr Куриный с Лапшой. Dinner: Евроопт Пирожное Корзиночка Сладкоежка, Корона Корзиночка с Вишней, Корона Корзиночка с Грибочками. Snacks/Other: Сахар, Лидкон Геркулес #1, Сливочное Масло, Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|