Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 106.29g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Овсяноблин новый рецепт, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Вишня без Косточки Свежезамороженная, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Lunch: Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Славянские Традиции Творог 5%, Президент Сыр Бри, ВкусВилл Вишня без Косточки Свежезамороженная, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо, Лимон, Чай. Snacks/Other: Яблоко, Dirol Жвачка , ВкусВилл Кефир 3,2%, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Работа сидя - 4 hours, Studying - 2 hours, Cardio - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|