Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2014
|
99.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2014:
|
1328 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 79.06g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: Красные Вишни, RASA Сыр Light 20%, Кофе с Молоком, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная. Dinner: Творог, Овощи Гриль, Семга Запеченная. Snacks/Other: Пахлава, Ашан Творожник Чиз-Кейк. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|