Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 92.59g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Индейка в сливочном соусе, Каравай Бублики Украинские, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Каравай Бублики Украинские, Индейка в сливочном соусе, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinochka120894's Weight History
|