Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 78.70g | Carbs: 276.65g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Спадчына Классический Нарезанный, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Lunch: Брест-Литовск Батон Молочный, Топтышка Пюре Яблоко-Банан, Савушкин Творожок Клубника, Sen Soy Чипсы Нори. Dinner: Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами , Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Творожок Воздушный Манго, Cornline Зерновой Батончик с Клюквой, Cornline Зерновой Батончик с Клюквой. more...
|
|
1158 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitskimama's Weight History
|