Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
148.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2609 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 258.04g | Carbs: 189.20g.
Breakfast: Healthy Food Борщ с Индейкой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Макфа Гречка на Воде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iluxrentor1306's Weight History
|