Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
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85.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2022:
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1700 kcal
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Fat: 41.79g | Prot: 97.65g | Carbs: 228.61g.
Breakfast: União Açúcar Demerara , Ovo, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Banana Prata, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Kibon Sorvete de Creme, União Açúcar Demerara , Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Tradicional. Snacks/Other: Heinz Ketchup, Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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fran0766's Weight History
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