Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 43.48g | Carbs: 199.50g.
Lunch: Мандарины, Сахар, Кофе с Молоком, Лапша Удон (Вареная), Тефтели. Dinner: Хлебное Местечко Сочник с Творожной Начинкой, Кофе с Молоком, Сахар, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|