Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
45.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
657 kcal
|
Fat: 18.50g | Prot: 24.88g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Йодом, Чай с Молоком, Безе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Валетек Кисель , Semper Картофельное Рагу с Говядиной . Dinner: Безе, Рис Вареный, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Замороженные Ягоды. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|