Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 53.83g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Овсяное Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Киви, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква. Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butoriv_31's Weight History
|