Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
50.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
972 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 65.94g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Латте, Мёд, Оффсянка. Lunch: ВкусВилл Суши-Сэндвич с Форелью. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Petit Appetit Зефир Мини, Кофе с Молоком, WOW Protein Bar Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|