Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
105.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 114.02g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо, Delicados Тортилья. Lunch: Куриные оладьи с грибами, Ашан Овощное Трио Гриль, Federici Цельнозерновые Макароны . Dinner: сырный соус, Морковь, Сельдерей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Клементины, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|