Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 62.18g | Carbs: 159.38g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Пава Пава Гуляш из Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|