Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
109.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 103.21g | Carbs: 79.76g.
Breakfast: Брынза, Омлет с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала. Dinner: Макароны Отварные, Кореана Муэр, Соусом Песто, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Bibigo Дамплинги на Пару. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l’egoiste romantique's Weight History
|