Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
86 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 54.63g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Красная Ложка Овсяная Каша с Абрикосом, Сахар, Кофе. Lunch: Печагин Майонез , Лента Свинное Легкое, Шампиньоны, Перловка Отварная. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Шерил со Сливочным Вкусом , Ливерная Колбаса, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Каравай Хлеб Столовый, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Принцесса Ява Чай Зелёный, Чай, Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|