Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2643 kcal
|
Fat: 109.33g | Prot: 88.96g | Carbs: 329.79g.
Breakfast: Starbucks Pastel de Chocolate, Vaca Blanca Yogurt Durazno, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Guacamole, Clemente Jacques Catsup, el Molino Blanco de Mateo Pan de Caja Blanco, Mayorela Mayonesa con Jugo de Limón, Huevo Revuelto. Lunch: Nestlé La Lechera Pay de Limón, Betabel, McCormick Mostaza (15g), Arroz Blanco, Perejil, Pimienta Negra, Paprika, Zumo de Limón, Guacamole, La Moderna Sopa de Letras, Aceite de Oliva, Pescado a la Parrilla. Dinner: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Vaca Blanca Yogurt Durazno, Natura Sol Peanut Butter (Crema de Cacahuete), Plátano, Huevo Revuelto. Snacks/Other: Truffettes de France Trufas Estilo Francés . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demian BetVega's Weight History
|