Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 79 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
944 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 68.85g | Carbs: 58.07g.
Breakfast: عيش بلدي عيش بلدي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Lipton Green Tea - Refreshing Mint, عيش عيش بلدي مصري , فراخ مشوية فراخ مشوية, طحينة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|