Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 111.85g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Merci Конфеты, Сосиска, Вареное Яйцо, Комо Сыр Кантри , Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Пудовъ Рисовая Мука. Lunch: Hortex Овощная Смесь VIP Mix, Султан Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо, Лук, Комо Сыр Кантри , Новый День Сметана 15%, Морковь, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Батон, Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|