Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 149.80g | Carbs: 87.96g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Fitnesshock Sugarbar Hazelnut Caramel , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Пангасиус, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Красное Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shynarbab's Weight History
|