Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2133 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 137.75g | Carbs: 202.61g.
Breakfast: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Русское Молоко Сыр Голландский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Банан, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Филе бедра жареное, Макфа перья. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, SDPS Сухой Яичный Белок, Пролив Анчоус Обжаренный в Масле, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|