|
-200 гр за вчера.
Вчера съела на 1200 ккал.
Сегодня будет сложнее, потому что работать нужно в офисе, а еду я, конечно, с собой не приготовила.
Вызов принят 😄
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 73.78g | Carbs: 112.95g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Chaka Фундук в Шоколадной Глазури, ЭГО Творог со Сливой и Бергамотом со Сливками, Wasa Ржаные Хлебцы. Dinner: Лента Груша Конференц, Буженина, Сметана, Морковь по-Корейски, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|