Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 56.80g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Тушеные Бобы (Консервированные), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Киноа (Вареный), Лосось, Кофе Латте. Lunch: Морковь по-Корейски, Фунчоза с Овощами, Жареное Яйцо. Dinner: Фунчоза с Овощами, Морковь по-Корейски, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Курага, Фисташки, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfyorovajuli's Weight History
|