Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1957 kcal
|
Fat: 107.05g | Prot: 126.33g | Carbs: 135.43g.
Breakfast: Тортьяна Шарлотка с Вишней , У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат с айсбергом, картофелем, яйцом и моцареллой, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Вологодское Яйцо. Lunch: Campina Сливки Порционные, O'Zera Батончик Крем-Фундук , Цезарь Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|