Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2659 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 177.80g | Carbs: 316.39g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Cranky Milk Сырники. Lunch: Edelweiss Пиво Безалкогольное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Брокколи, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Перекресток Стейк Форель, Огурец (с Кожурой), Лента Груша Конференц, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках. Dinner: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, ВкусВилл Хурма, Овсянки Бейкери Овсяное с Клюквой. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselkinsergey's Weight History
|