Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 109.77g | Carbs: 56.00g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Окское Яичный Белок, Окское Желток . Lunch: Морковь по-Корейски, Окское Яичный Белок, Индейка Отварная, Нут (Вареный). Dinner: Окское Желток , Bonfesto Рикотта Лайт, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|