Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 87.80g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хлеб Зерновой, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.gavrilov2017's Weight History
|