|
По непонятной причине с августа месяца не могу добавлять фото в ленту. делаю всё как обычно, ставлю поделиться в fs, а фото и пост не размещаются. Очень странно все это. Посмотрим ответит ли поддержка.
|
81.5 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 130.19g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Тавр Колбаса Балыковая , Домик в деревне Молоко 3,5%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Lunch: Избенка Козье Молоко, Сластена Меренговый Рулет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Бургер Кинг Латте без Сахара. Dinner: Delicados Nachos с Сыром, Мандарины, Schogetten Молочный Шоколад с Орехами, Очаково Fancy, Магнит Банан, ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Картофель Тушеный с Мясом, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Сырная Лепешка, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|