Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 110.00g | Carbs: 100.81g.
Breakfast: Мандарины, Глобус Морская Капуста в Сливочном Соусе, Оливковое Масло, Руккола, Calve Кетчуп Неаполитанский, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Глобус Чиабатта с Оливками. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastylukyanenko69's Weight History
|