Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1076 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 61.40g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Bonduelle Оливки с Косточкой, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Сахалин Рыба Кета Холодного Копчения, Шпинат. Lunch: Свекла Вареная, Диаф Рулет из Горбуши и Скумбрии, Кубаночка Зелёный Горошек, Суп с Клецками. Dinner: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olka_ivanova's Weight History
|