Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
86 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 97.75g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Окей Сливки 20%, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Карат Сливочный Сыр Violette, Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Кудесница Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Danke Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|