Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
44.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
579 kcal
|
Fat: 16.91g | Prot: 20.19g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Молочный с Фундуком, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Баян Сулу Карамель, ВкусВилл Салат Мимоза, Куриный Бульон, Седьмой континент Хурма, Мёд, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные. Dinner: Салат Мимоза, Яичный Белок, Мёд, Сыр Голландский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Гранат, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|