Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
146.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2268 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 248.28g | Carbs: 188.23g.
Breakfast: Зефир, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Котлеты из Говядины, SPAR Соус Грибной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чудо Питьевой Йогурт Клубника-Киви, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iluxrentor1306's Weight History
|