Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 99.54g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Лента Круассаны без Начинки, Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Капустой Белокачанной, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Zinus Кокосовое Молоко, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сто Пудов Отруби Овсяные, Магнит Помидоры Черри, SDPS Сухой Яичный Белок. Lunch: Окей Груша Конференс, Merletto Конфеты с Нугой, Курагой и Карамелью, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Окей Брокколи Отварная, SPAR Пюре Гороховое. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Груша Конференция, #ПП Мармелад Желейный , Danke Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|