Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
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46.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2022:
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1358 kcal
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Fat: 55.68g | Prot: 110.16g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 양상추, 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 삶은 계란. Lunch: 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, ardo 컬리플라워라이스, 연어, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 아보카도, 셀러리, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양상추, 밤호박. Dinner: 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 양배추, 셀러리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살. Snacks/Other: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 더조은 한끼곤약젤리, Lindt 엑설런스 다크 90%. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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julie0417's Weight History
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