Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 126.47g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Маг Хлеб, Помидоры Черри, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%. Dinner: Банан, Хурма, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Черноголовка Мандарин, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Snacks/Other: Петруха Филе Куриное Запечённое, Молочный Суп. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|