Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 83.27g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Чай, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lunch: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Dinner: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Чай, Яблоко, Пискаревский Творог 5%, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Стрепсилс Леденцы, Магнит Банан с Кожурой. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Работа сидя - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|