Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2188 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 114.66g | Carbs: 239.73g.
Breakfast: Макси Хлеб Бабушкин, Яйцо, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Global Village Лечо, Ameria Макароны Пружинки, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Лаваш, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Картошка, Сарафаново Сметана 20%, Global Village Смесь Лесных Грибов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|